Sedute di propedeutica per l’arrampicata

Allenamento - 20 febbraio 2017

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Per chi? Il corso pre e post corso di Arrampicata; adatto per chi volesse mettersi in forma per partecipare ad un corso o per chi ha finito un corso e si è accorto di non avere una forma fisica generale ottimale; si adatta a tutti i livelli in quanto consente di autoregolarsi l’intensità degli esercizi.

Le sedute sono adatte a chiunque volesse tenersi in forma senza obiettivi specifici che prevedano schede personalizzate.

Metodologie: L’allenatore utilizzerà metodologie di core stability per finire con stretching e mobilità articolare.

Quando: tutti i lunedì dalle 20.30 alle 22.00 a partire da lunedì 13 marzo

Contributo di partecipazione: pacchetto da 10 sedute: 100,00 euro

Cosa serve: iscrizione FASI e certificato medico con ECG


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