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Programmi di allenamento per imparare ad allenarsi

Allenamento con scheda personalizzata e Personal Trainer con M.Bassoli, preparatore atletico della Nazionale Speed e Allenatore Nazionale FASI/CONI

Equilibrium Method Training

Se vuoi sfruttare al massimo il tempo che impieghi in palestra devi imparare ad allenarti con metodo! Equilibrium offre varie proposte per raggiungere risultati concreti.

I programmi di allenamento sono rivolti a chi desidera allenarsi con metodo, che tu sia un principiante o esperto.

1° Step: focalizzare l’obiettivo da raggiungere: 

possiamo aiutarti a capire come improntare i tuoi allenamenti e su quali obiettivi puntare.  Difficoltà? Boulder? Velocita? Falesia? Grado? Tonificità? Migliorare la tecnica? Aumentare la tenuta? Resistenza? Potenza?

 Method Basic; scheda personalizzata e 2 incontri,  95,00 euro   Tramite esercizi e test, analizzeremo le tue capacità. L’allenatore poi, sulla base di questo primo incontro, ti organizzerà il secondo incontro dove ti mostrerà la tua scheda di allenamento personalizzata e ti insegnerà il metodo per imparare ad eseguire correttamente tutti gli esercizi.

ATTENZIONE: Gli ingressi in palestra non sono compresi nel costo del “Method Basic”.

 Method Avanzata; scheda personalizzata e 4 incontri, 169,00 euro   Come il “Method Basic”, con la differenza che nel corso del mese incontrerai l’allenatore ancora 2 volte per seguirti negli esercizi e per  verificare assieme a te i risultati. Al termine del mese, “Method Avanzata”si può rinnovare con 90,00 euro. Qui la verifica dei risultati avverrà con l’allenatore SOLO alla fine del mese.

Gli ingressi in palestra come un normale mensile. (Potrai anche qui entrare in palestra ogni giorno durante il mese)

Contatta la segreteria e chiedi questo servizio indicando i giorni possibili e gli eventuali orari; l’allenatore ti contatterà per accordarsi sulle giornate ed orari e si sincronizzerà sui tuoi obiettivi.